オメガ3で血液サラサラ効果

オメガ3の効果のひとつ、血液サラサラ効果について、ご紹介しましょう。

外食が多い方や、タバコを吸う方、お酒を飲むことが多い方は、「自分の血液は、ドロドロな状態になっていないだろうか?」と不安になっている方もいると思います。

中には、会社の健康診断などで、ドロドロ血液になっていると言われた方もいるかもしれませんね。

オメガ3は、そんな血液ドロドロの方には取り入れて欲しい成分。オメガ3は、血液をサラサラにしてくれる効果があるんですよ。

オメガ3には、DHAやEPAなどの脂肪酸が含まれていますが、これらは、悪玉コレステロールを減少してくれたり、血液を固まりにくくする状態を予防したり、中性脂肪を抑えてくれるという働きがあるんですよ。

こういった働きがあることで、血液はサラサラな状態にしていくことが出来ます。DHAは、体の中に取り込まれることで、細胞壁の動きは高くなっていきます。

そうなれば、脳細胞や血管細胞などをしなやかにさせることが出来ますから、赤血球を柔らかくしてくれる効果も同時に得ることが出来るでしょう。

このように、オメガ3には血液をサラサラにしてくれる効果があります。血液の状態が不安な方は、積極的に取り入れると良いですよ。

参考:高脂血症になると血液がドロドロ状態になり血管が詰まりやすい状態になります